·
tip 1: 膠原蛋白肽的日常補充
- 每天補充膠原蛋白肽的重要性。
- 膠原蛋白肽在血液中的存在時間約為24小時。
- 持續補充可以確保其在體內發揮作用。
tip 2: 膠原蛋白肽的選擇
- 粉末或果凍形態，選擇適合自己的生活方式。
- 形態與效果無關，持續補充是關鍵。
tip 3: 膠原蛋白肽的食用時間
- 膠原蛋白肽是食品，隨時都可以服用。
- 早上或晚上，選擇最適合自己的時間。
tip 4: 膠原蛋白肽與體重
- 5g膠原蛋白（一大勺）只有19卡路里，熱量非常低。
- 不含糖分、脂肪，是健康瘦身的良好蛋白質補充。
tip 5: 膠原蛋白肽的效果
- 紫蝶的膠原蛋白吸收效果最佳。
- 製造方法和加工技術更容易影響效果。
Slide 6: 膠原蛋白肽的摄取量
- 膠原蛋白肽是蛋白質，摄取過量也沒問題。
- 但對於肝臟腎臟功能障碍者，大量摄取可能會加重負擔